因为我们身边患失眠症的患者越来越多，所以很多人并没有把失眠当回事。这个时候，我需要提高警惕，因为失眠不仅会导致我们的精神状态不好，而且如果持续时间长了，还会对我们的健康造成很多伤害，比如肥胖、糖尿病甚至心脏病。
长期睡眠不好对健康造成的危害。
目前最新研究发现，长期睡眠不足或高度紧张会使神经内分泌应激调节系统被激活而逐渐衰竭，从而导致调节障碍。病理解剖显示，失眠患者血管硬化明显，管径变窄，严重影响血液供应功能，进而导致部分器官功能障碍，机体各种代谢产物不能及时排出，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，对失眠患者的健康产生严重不良影响。
研究表明，一个人如果连续两晚失眠，血压就会升高;如果你每晚只睡4小时，你的胰岛素分泌就会减少;健康人连续失眠一周就足以出现糖尿病前驱症状。失眠也会导致胰岛素抵抗，导致肥胖。
郑州失眠医院发现，整夜失眠会大大增加胃肠溃疡的可能性，这是由于睡眠时最活跃的帮助调节胃肠功能的蛋白质。另一项研究证实，与没有心脏病史的人相比，心脏病发作的人工作时间长，每晚睡眠少于5小时。因此，结论是每周工作60小时以上的人患心脏病的可能性是每周工作40小时以下的人的两倍，而每周只睡2晚平均睡眠不足5小时的人患心脏病的可能性是正常人的3-4倍。
来自郑州失眠医院的提示:如果不清楚长期睡眠带来的危害，一定要咨询专业医生。失眠是一种长期困扰人们的严重精神疾病。失眠的人一定不要紧张。首先，他们应该保持一个珍妮弗的心情，然后去医院定期治疗。不要迷信偏方，拖延治疗。
