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一份来自心理学资深教授的抑郁自测表,都来测试一下吧

来源:郑州金水中医院精神科

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  近期接二连三的报道明星因抑郁症自残自杀的报道,抑郁症也真正意义上曝光在大众的视野中,你知道吗?每个人都有可能患上抑郁症!它被称为心灵的感冒,和道德无关,和意志的强弱无关,它是一种疾病,不知为何就会到来。

  下面给大家准备了一份来自心理资深教授根据40多年临床经验设计的一份抑郁自评量表,赶紧来测试一下吧!

  一份来自心理学资深教授的抑郁自测表,都来测试一下吧

  评分标准:(是的打1分,没有计0分,总分20分)

  1.经常感到悲伤

  2.对未来感到迷茫

  3.觉得自己是个失败的人

  4.不容易从做事中得到满足

  5.最近对性没有感到兴趣

  6.时常感觉到恐惧

  7.讨厌自己

  8.时常觉得自己不如别人

  9.经常有自杀的念头

  一份来自心理学资深教授的抑郁自测表,都来测试一下吧

  10.时常会忍不住流泪

  11.经常容易发脾气

  12.对什么事都不感兴趣

  13.判断能力受限,做决定困难

  14.觉得自身没有魅力,不入群

  15.时常觉得工作(学习)很累

  16.睡眠不好,时常辗转反侧,难以入睡

  17.比过去更容易疲乏无力

  18.食欲不如过去好

  19.体重一直在下降

  20.常常担心自己有病,疑病心重

  一份来自心理学资深教授的抑郁自测表,都来测试一下吧

  测评结果:

  总分为0~4分,你目前状态良好,平时注意释放压力,可以远离抑郁困扰。

  总分为5~11分,你目前有些抑郁情绪,但程度不重,及时调整心情即可缓解,但如果进行心理调节一周后仍未改善,需咨询医生寻求帮助和治疗。

  总分为12~20分,你可能患上了抑郁症,需要找专业的心理人士确诊病情或立即到医院就诊。

  以上只是抑郁测评里面的一部分测试题,只能测试比较表面的情况,如果想深入了解自己是否有抑郁症的话,建议到当地心理精神科去检查或者找专业人士咨询!

   郑州金水中医院温馨提示:以上为该病的相关介绍,希望本文您给你一定的帮助,中国人的健康意识还比较单薄,很多疾病在发病初期没有引起足够的重视,随着病情的恶化,治疗将更加困难,如需了解更多精神疾病相关知识, 可以查看相关文章,对病情做进一步的了解,您也可与我院的在线医生直接沟通,专家会会竭诚为你解答和服务。
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